Qu’est ce que la marche nordique ?
La marche nordique est une autre conception de la marche, beaucoup plus active.

Le principe de la marche est très simple : Il s’agit d’accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche, et de propulser le corps
vers l’avant à l’aide de deux bâtons
qui permettent d’aller plus vite et plus loin. Toute la partie supérieure du corps entre en action pendant la marche, et non seulement
les membres inférieurs.
En marche nordique, la dépense d’énergie est accrue, le corps fournit plus d’efforts qu’à la marche traditionnelle, le rythme de la marche
est plus rapide et en même temps l’on se sent moins fatigué à la fin ! Comme la technicité est relativement simple, le plaisir
de la pratique est présent dès le début, sans phase d’apprentissage fastidieuse.

Le départ fut donné du château Baratte où Virgile, l'éducateur médico-sportif s'attacha à expliquer le fonctionnement des bâtons, le mouvement des bras...
Et voilà l'ensemble des participants qui s'élança à travers les plaines templeuvoises un peu boueuse en cette période de l'année.
Après l'effort, le réconfort ! De retour au château, tous se retrouvèrent autour d'une petite collation préparée par Catherine.

Vivement la prochaine session !